Beschreibung

„2 Stunden für dich und deinen Beckenboden – einfach, verständlich, effektiv.“

Der Beckenboden ist die unsichtbare Kraftquelle des Körpers – gerade im Mama-Alltag wichtig und oft unterschätzt.

In diesem 2-stündigen Kurs gibt es:

  • leicht verständliches Wissen über Aufbau und Funktion

  • Übungen zum Spüren und Wahrnehmen

  • einfache Trainingsideen, die in den Alltag passen

So entsteht mehr Körperbewusstsein und ein Gefühl für den eigenen Beckenboden.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Dieser Kurs ist für Mamas gedacht, die nicht mehr frisch im Wochenbett sind und ihrem Beckenboden neue Aufmerksamkeit, Zeit Liebe und Stärke schenken möchten – ganz gleich, wie lange die Geburt(en) zurückliegen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Wann & Wo: 18.10.25 · 9:00 – 11:00 Uhr · COLAB Ingolstadt, Hindemithstraße 70