Beckenboden
Empfehlungen zum
Training, zur Entspannung und
weitere Hilfsmittel
Aufgrund regelmäßiger Nachfragen nach Empfehlungen für die Gesundheit des Beckenraumes, haben wir hier für Sie eine Auswahl von Produkten zusammengestellt.
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Training
Mit Kleingeräten lassen sich unzählige Trainingsmöglichkeiten realisieren. Ihre Einsatzmöglichkeiten sind sehr vielfältig und können ein wichtiger Teil für das Beckenbodentraining sein. Gerne unterstützen wir Sie mit Ihrem Lieblingsgerät und erstellen Ihnen ein individuellen Plan.
Beispielprodukt
Airexmatte
AIREX Gymnastikmatten sind unsere täglichen Begleiter seit bestehen unserer Praxis. Sie sind in vielen Ausführungen erhältlich, sehr langlebig und einfach zu verstauen.
Beispielprodukt
Redondoball
Der kleine Redondo Ball mit 26 cm Ø ist ein weicher und robuster Ball, mit Stöpselverschluss, der je nach Füllung sehr vielseitig eingesetzt werden kann.
Beispielprodukt
Sport Thieme Band
Das Praktische sind die 8 Schlaufen, so entfällt das Umwickeln z. B. der Hände und Füße, die Trainingsintensität kann somit leicht angepasst werden.
Beispielprodukt
Loop Fitnessband
Loop – Fitnessbänder in unterschiedlichen Stärken zur Kräftigung des gesamten Körpers. Aus hautfreundlichem Naturlatex, langlebig, robust und leicht zu reinigen.
Beispielprodukt
Red Rab Bänder
Red Rab Fitnessbänder, einzeln oder im Set mit unterschiedlichen Stärken im praktischen Beutel und komfortabel mit sehr angenehmen Holzgriffen.
Beispielprodukt
Togu Dyn-Air Senseo
Mit dem Dyn-Air Senseo Ballkissen lassen sich zahlreiche Übungen zur Kräftigung, Koordination oder Entpannung realisieren.
Beispielprodukt
Gibbon Board
Slackline Board ideal für die Balance im Beckenbodentraining. Gibbon Boards aus robustem Buchenholz ohne scharfe Kanten.
Beispielprodukt
Minitrampolin
Das Trimilin Trampolin Pro hat ein optimales Schwingungsverhältnis und kann sehr gut für das Beckenbodentraining eingesetzt werden.
Entspannung
Beispielprodukt
PINOFIT Bälle
Das PINOFIT Trigger-Bälle Set eignet sich für die Selbstmassage und zur gezielten Anwendung bei Muskelverspannungen.
Beispielprodukt
Intimate Rose
Der Intimate Rose Beckenbstab aus medizinischem Silikon dient der gezielten Behandlung des Beckenbodens.
Beispielprodukt
empelvic
empelvic ist ein speziell geformtes Kissen zur Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens. Erhältlich für Männer und Frauen.
Trainingssysteme
Mit Trainingssystemen wie der MoveBox, der Flowin Trainingsmatte oder einem Set mit Wiederstandsbänder von Red Rab lässt sich ein komplettes Beckenbodentraining mit geringem Platzbedarf und unterschiedlichen Leistungslevels realisieren. Die Produkte überzeugen durch Qualität und Langlebigkeit. Sie sind sehr vielseitig und mit hohem Flexibilitätsfaktor.
Beispielprodukt
Move Box
Die wandlungsfähige Trainingsbox! Ein echtes Allroundtalent ein komplettes Training lässt sich auf nur 2 m² realisieren. Die Box ist Gerät, stabiler Hocker und Aufbewahrung zugleich (Inhalt extra bestellen).
Beispielprodukt
Flowin Matte
Das „Hig-Friction-System“ von Flowin ermöglicht ein umfassendes Ganzkörpertraining. Für Personen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Leicht zu verstauen und überall einsetzbar (prima zu kombinieren mit anderen Geräten).
Beispielprodukt
Red Rab Set
Red Rab bietet ein Komplettset für ein vielseitiges Beckenbodentraining, mit unterschiedlichen Levels. Dieses Set ist sehr flexibel einsetzbar, ideal für zu Hause, im Freien und auch für den Urlaub platzsparend und leichtgewichtig.
Weitere Hilfsmittel
Beispielprodukt
Trainer-emy
Der Emy Trainer ermöglicht ein individuelles und effektives Beckenbodentraining, unterstützt durch eine App mit über 30 interaktiven Übungen (basierend auf med. Trainingsprotokollen). Therapeut:innen können personalisierte Trainingsprogramme einstellen, die sich flexibel an Trainingsniveau und Zielsetzung anpassen. Fortschrittsanalysen, Erinnerungen und ein Belohnungssystem fördern die Trainingsmotivation. Rabattcode: GEIER20
Beispielprodukt
Waypi
Waypi ist eine praktische, wiederverwendbare Urinierhilfe für Frauen – ideal für Reisen, Outdoor-Aktivitäten, Festivals, Schwangerschaft oder eingeschränkte Mobilität. Sie ermöglicht ein sicheres, hygienisches und komfortables Urinieren im Stehen, ganz ohne Kontakt mit unhygienischen Toiletten. Diskret, handlich und leicht zu reinigen, wiederverwendbar und umweltfreundlich. Das Besondere ist die praktische Kunststoffbox zur sauberen und diskreten Aufbewahrung.
Beispielprodukt
JOHNY WEE
Johny Wee ist ein innovativer Einweg-Urinierbeutel (Notfalltoilette) für Frauen, Männer und Kinder. Das Besondere: Die integrierte Skalierung ermöglicht eine exakte Volumenmessung und macht Johny Wee damit perfekt geeignet für die Dokumentation im Rahmen eines Miktionsprotokolls. Im Inneren befindet sich ein spezielles Granulat, das Flüssigkeit in Sekunden bindet und in ein festes Gel verwandelt – hygienisch, geruchlos und auslaufsicher.